|
400 metrów
Dystans wywodzi się z biegu na ćwierć mili (440 yardów lub 402.34 metry).
Jest to sprint na wytrzymałość. Ten bieg jest znany jako "wykanczający", ponieważ jest rzeczą fizycznie niemożliwą by człowiek biegł z szybkością bliską maxymalnej dłużej niż 30 do 35 sekund, po tym czasie kończy się powietrze w mięśniach, i tworzy się w nich kwas mlekowy, który wraz z krwią wędruje do wątroby. Zawodnicy muszą mieć dobre przygotowanie szybkościowe, i muszą się nauczyć znosić ból.
Bieg na 400m odbywa się po torach od początku do finiszu, podobnie jak krótsze sprinty, od roku 1912. Dużą zmianą było wprowadzenie w latach sześćdziesiątych syntetycznych bieżni, oraz intensywnych technik treningowych pozwalających zbudować dużą szybkość i siłę.
Zawodnicy startujący w tej dyscyplinie sprawdzali się również w innych biegach sprinterskich 200m/400m i 400m/800m, jak na przykład Michael Johnson który zdominował te konkurencje.
|
